Palimpsest, een vreemde term met een bijzondere betekenis. De term komt uit de letterkunde en verwijst naar een oorspronkelijk tekst die niet meer leesbaar is omdat deze meermaals is overschreven. De term wordt ook gebruikt binnen de historische wetenschappen. Daarin verwijst het naar de vertroebeling van informatie uit het verleden door aanpassingen en herschrijvingen door de tijd heen. Doordat overleverde informatie steeds weer wordt aangepast is op den duur de oorspronkelijke versie niet meer herkenbaar. Ons brein kunnen we ook zien als een palimpsest. Gedurende ons leven worden aan de… Lees meer
De hele dag staan we bloot aan allerlei prikkels. Direct merkbare prikkels zoals lawaai, drukte en stress, maar ook minder merkbare prikkels zoals licht, kleuren, geluid, geuren, aanrakingen, stoffen op de huid, gedachten, beeldschermen… de lijst is bijna oneindig. Mensen met autisme (ASS) of hoogsensitiviteit (HSP) zijn hier enorm gevoelig voor. Een teveel aan prikkels put hen geestelijk en lichamelijk helemaal uit. Superbelangrijk is het om dit tijdig te signaleren, om je bewust te zijn dat je overprikkeld raakt voordat je het bent. Hoe merk jij dat je overprikkeld raakt?… Lees meer
Maandag 15 januari is het Blue Monday. Deze dag worden we, als we de media en handige ‘spiritueel helpers’ mogen geloven, geacht in een soort van depressieve staat rond te lopen. Blue Monday is net als Black Friday, Valentijnsdag, Vaderdag en Moederdag een commerciële uitvinding. Een marketingtool waarbij ons wordt opgelegd hoe we ons moeten voelen en gedragen zodat we gaan kopen/consumeren. Veel mensen zijn hier gevoelig voor en gaan, als ze het maar vaak genoeg voor ogen krijgen, zich ook depressief of neerslachtig voelen. We zien dit verschijnsel vaker,… Lees meer
We leven in een prestatiemaatschappij. Voortdurend worden we in een competitiestrijd geduwd door de (social) media. We willen gezien en gehoord worden, meedoen met de ‘grote meerderheid’ en dus moeten we mooi, fit, jong, hip, succesvol en interessant zijn. Bij voorkeur steken we bij alles boven de anderen uit. We moeten voldoen aan allerlei verwachtingen, van anderen, maar ook van onszelf. We moeten de hele dag presteren, in alles! Zodra je het bed uit stapt tot je er weer in gaat en vaak in bed ook nog eens een keer… Lees meer
Vaak zitten we bewust of onbewust vol met goede voornemens die meestal de maand februari al niet halen. Ook worden we door de media weer geïnspireerd om gezond te gaan eten, af te vallen en meer te bewegen. Gedoemd te mislukken wanneer het niet echt uit je hart komt. Wanneer er geen energie op zit, wanneer je er niet blij van wordt, is de slagingskans niet heel erg groot en zal het je eerder stress en frustratie opleveren dan een gezondere leefstijl. Straf jezelf niet, maar beloon jezelf! – Zie… Lees meer
Het jaar 2023 loopt ten einde. De kerstdagen zijn achter de rug, de Top2000 is begonnen met het aftellen naar het nieuwe jaar. Tijd voor onszelf, tijd om al het wereldse lawaai en gedoe even opzij te zetten en de stilte die in ons is op te zoeken. Ongestoord op een veilige rustige plek, binnen of buiten, waar jij je fijn voelt reflecteren op onderstaande vragen: – Wat waren jouw 3 beste inzichten van het afgelopen jaar. Waar heb jij het meest van geleerd, wat heeft je geraakt, ontroerd? Wat… Lees meer
Ieder jaar verheugen wij ons weer op de Tour de France. Een wielerspektakel waarbij gedurende drie weken lang 208 gladiatoren op een fietsje door Frankrijk ploeteren. In wind en regen, hitte en kou, soms zelfs een aardverschuiving trotserend (2019) en met snelheden die soms wel 80 km per uur halen. Mannen die sneller de steilste berg op fietsen dan ik in mijn snelste sprint rij. Bikkels zijn het, mannen van staal die met botbreuken en de verschrikkelijkste schaafwonden na een val opstaan en direct weer naar hun fiets grijpen om… Lees meer
In de nacht van 20 op 21 juni vond de zomerzonnewende plaats. De langste dag is geweest en de dagen worden vanaf nu tot 21 december weer korter. Dit is iets waar weinig mensen nog maar bij stil staan. Wij hebben alleen nog onze constructie van wintertijd en zomertijd, het verzetten van het uur op de klokken, waar velen van ons vervolgens weer lange tijd van ‘van de leg’ zijn omdat dit niet bij onze natuur past. Dat was vroeger wel anders: grootse rituelen en feesten vonden plaats om de… Lees meer
Na veel discussie, overleg, uitzoekwerk en compromissen was het eindelijk zover: de verbouwing van ons lieve stulpje zou gaan plaatsvinden. Omdat wij uitermate klein behuisd zijn was er geen andere keuze dan een vakantieappartement betrekken in het dorpje om de hoek. Huis leeggeruimd, kat onder de arm, zoveel mogelijk huisraad mee om het onze lieve kattenman zo aangenaam mogelijk te maken, werkbenodigdheden, studiebenodigdheden en natuurlijk veel te veel dingen mee die niet gebruikt worden. Twee weken had de aannemer ons bezworen, dan zou het allemaal klaar zijn. Dat leek ons… Lees meer
Al je vragen over onze coaching, retraites en trainingen zijn welkom. Stel ze hier, wij zullen zo snel als mogelijk reageren.