Vaak zitten we bewust of onbewust vol met goede voornemens die meestal de maand februari al niet halen. Ook worden we door de media weer geïnspireerd om gezond te gaan eten, af te vallen en
meer te bewegen.
Gedoemd te mislukken wanneer het niet echt uit je hart komt.
Wanneer er geen energie op zit, wanneer je er niet blij van wordt, is de slagingskans niet heel erg groot en zal het je eerder stress en frustratie opleveren dan een gezondere leefstijl.

Straf jezelf niet, maar beloon jezelf!

– Zie als eerste je doel goed voor ogen: wat wil je echt heel graag bereiken?
– Hoe ziet jouw leven er dan uit? Wat levert het jou op?

Wanneer je dit goed voor ogen hebt, kies dan de activiteiten die je hierbij gaan helpen.

– Van welke activiteiten krijg jij energie?
– Hoe kan je meer plezier toevoegen aan jouw leven?

Maak eens een lijstje, kies hier een top 3 uit en maak een actieplan hiervoor.

Gelukkig Nieuwjaar!