Een burn-out is een staat van volledige opgebrandheid, zowel mentaal als fysiek. Het is een gevolg van lange blootstelling aan stress en onvoldoende rust. Een burn-out manifesteerd zich meestal in het levensdomein werk. Omdat de persoonlijke energie letterlijk op is zijn gebruikelijke werkzaamheden plots niet meer mogelijk, het is fysiek en emotioneel niet meer vol te houden. Daarom wordt het ontstaan van een burn-out vaak met het werkende leven geassocieerd.

De werkelijkheid is complexer. Hoewel werk een grote rol kan spelen bij het ontstaan van een burn-out zijn er altijd meerdere factoren betrokken. Meestal zijn verschillende levensdomeinen niet goed op elkaar afgestemd en zijn meerdere activiteiten en belasting niet in balans met persoonlijke behoeften en mogelijkheden. Daarom is het van belang om in het kader van herstel bij een burn-out voor rust en balans te zorgen in zowel het werk als privé domein.

Om herstel uit een burn-out zo volledig en duurzaam mogelijk te kunnen maken is zelfinzicht nodig. De eigen behoeften en mogelijkheden moeten helder zijn om te voorkomen dat de levenspraktijk opnieuw in disbalans met het innerlijke raakt. Daarvoor is het nodig om het herstel uit een burn-out te combineren met zelfonderzoek naar waar een leven in energetische balans aan moet voldoen.

Wij bieden psychosociale begeleiding bij herstel uit een burn-out en voor burn-out preventie. Deze richt zich op een duurzame aanpak, van het vinden van rust en zelfinzicht tot aan het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap in het leven.