“Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd? Vroeg de jongen. ‘Help’, antwoordde het paard.”

[Charlie Macesy]

Oog en hart voor wie jij ten diepste bent

Barbara is psychosociaal begeleider en gespecialiseerd in burn-out preventie, begeleiding en nazorg. Daarnaast is ze deskundig begeleider van hoog sensitieve personen (HSP) en mensen met een autisme spectrum stoornis (ASS) en hun partners.

Barbara: “Burn-out wordt bijna altijd geassocieerd met werk: ‘Ik heb te hard gewerkt en ben daardoor opgebrand’ is een veelgehoorde klacht. Toch is dat maar zelden waar. Perfectionisme, je leven laten bepalen door anderen, je anders voordoen dan wie je daadwerkelijk bent en het negeren van jouw eigen gevoelens zijn de grootste veroorzakers van een burn-out. We worden maar vaak genoeg geregeerd door onze angst voor het oordeel van de ander: ben ik goed genoeg, is mijn leidinggevende wel tevreden over mij, word ik wel gezien, ben ik mooi en trendy genoeg? Niets menselijks is ons vreemd en al helemaal niet in deze wereld waarin alles schijnbaar mogelijk is en die geregeerd wordt door competitie en uiterlijkheden. Ook de social media drukken een enorme stempel op vele levens. We zijn vaak volledig gericht op de ander, op het buiten onszelf. We proberen aan allerlei (soms zelfbedachte) eisen te voldoen, hebben ons gedrag en onze voorkeuren hierop aangepast en vergeten hierdoor helemaal wie we zelf zijn. We raken hierdoor de weg kwijt, zijn niet meer in contact met wie we van binnen zijn. Dat kost enorm veel energie en is beslist ziekmakend. Dit geldt helemaal voor mensen die daar extra gevoelig voor zijn zoals hoog sensitieve personen (HSP) en mensen met een autisme spectrum stoornis (ASS).”

“Mijn aanpak is altijd maatwerk. Jij staat centraal, niet mijn methodes. Ook als je je gevoelens in taal moeilijk kan uiten (je bent niet zo’n prater) zijn er bij mij genoeg andere mogelijkheden om het jou comfortabel te maken je verhaal te vertellen. Wandelen, tekenen/schilderen, muziek, voor iedereen is er een vorm. Wel gaan we altijd de weg naar binnen, op zoek naar de oorsprong van de belemmeringen. Ik geloof niet dat ‘nieuw gedrag aanleren’ of ‘andere gedachten programmeren’ blijvende adequate oplossingen bieden.”

Problemen of belemmeringen staan nooit op zichzelf. Ze hebben altijd te maken met de psyche, maar ook met de sociale context van een persoon. Psychosociale begeleiding is bij Barbara een integrale behandeling van een probleem waarbij ze niet alleen naar het probleem op zich kijkt, maar naar jouw hele zijn, inclusief jouw sociale wording en omgeving. Iedereen is welkom bij haar. Wanneer je vastloopt in je werk of relaties, wanneer je toe bent aan een nieuwe stap in je loopbaan, wanneer jouw leven even niet zo rooskleurig is en je niet weet hoe je dit kan veranderen, of wanneer je gewoon even wilt sparren over een thema in jouw leven.

Barbara ontvangt jou het liefst in haar knusse praktijkruimte in Exloo, maar digitale coaching is ook mogelijk.

Voel je welkom om een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Barbara aan te vragen. Dit kan via het contactformulier of rechtstreeks naar info@schoolvoorzelfinzicht.nl